วิธีการทำน้ำแร่

ผู้เขียน: Evan Rogers | ปรับปรุงล่าสุด: มกราคม 2024

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีและเกือบจะได้มาจากผลิตภัณฑ์นมเท่านั้น แมกนีเซียมเป็นสิ่งสำคัญมากและมีให้เลือกเฉพาะในอาหารที่เลือกเท่านั้น น้ำแร่อุดมไปด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียมและสามารถรับประทานได้ทุกวันเป็นอาหารเสริม การทำน้ำแร่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการสร้างและราคาไม่แพงมาก สูตรนี้ให้น้ำแร่ประมาณ 1 ลิตร

โซเดียมไบคาร์บอเนต

1 ขั้นตอน

เท 1 ลิตรของน้ำใส่เหยือกกรองน้ำ เมื่อน้ำไหลผ่านโลหะหนักจะถูกกรองออกเหลือเพียงแคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมและโพแทสเซียมเท่านั้น

2 ขั้นตอน

ย้ายน้ำที่ผ่านการกรองไปในเหยือกน้ำขนาดใหญ่และสะอาด วัด 1 / 8 ช้อนชา ของโซดาและเพิ่มลงในน้ำ การวัดต้องแม่นยำหรือแร่ธาตุจะทำปฏิกิริยาแตกต่างกันไปขึ้นรูปสารเคมีที่ไม่พึงประสงค์

3 ขั้นตอน

เพิ่ม 1 / 8 tsp. ของเกลือ Epsom และ 1 / 8 ช้อนชา ของโพแทสเซียมไบคาร์บอเนตกับน้ำโซดาจากการกรอง ไบคาร์บอเนตที่เติมลงไปในน้ำจะเป็นสารอัลคาไลน์ เมื่อบริโภคนี้เพิ่มระดับ pH ของของเหลวในร่างกาย