วิธีการสร้างผมให้แข็งแรงขึ้น

แม้ว่าอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมระหว่างบุคคลจะแตกต่างกันอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมเฉลี่ยอยู่ที่ระดับครึ่งนิ้วต่อเดือน บางคนมีอัตราการเติบโตของเส้นผมเร็วหรือช้าขึ้นโดยขึ้นอยู่กับการแต่งหน้าส่วนบุคคลของตนเอง หากคุณต้องการให้เส้นผมของคุณโตขึ้นเร็วขึ้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อปรับเปลี่ยนรูปแบบการเจริญเติบโตได้ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถปรับอัตราการเติบโตของเส้นผมได้อย่างมาก แต่คุณก็จะได้รับการปรับปรุงเล็กน้อย

วิธีการสร้างผมให้แข็งแรงขึ้นเร็วขึ้น

[things_needed_1]

ใช้ไบโอติน ไบโอตินเป็นอาหารเสริมตามธรรมชาติที่สนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผม หากใช้เป็นประจำ biotin สามารถกระตุ้นให้เกิดวงจรการเจริญเติบโตช่วยให้เส้นผมของคุณโตขึ้นอย่างรวดเร็ว ใช้เวลา 2.5 mg ต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ถูน้ำมันยูคาลิปตัสในพื้นที่ที่คุณต้องการให้เส้นผมของร่างกายคุณโตขึ้นเร็วขึ้น น้ำมันยูคาลิปตัสช่วยกระตุ้นหนังกำพร้ากระตุ้นให้รูขุมขนสร้างเส้นผม คุณสามารถหาน้ำมันยูคาลิปตัสในร้านค้าแบบองค์รวมและเป็นธรรมชาติมากที่สุด

กินอาหารเพื่อสุขภาพ โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว หากคุณไม่ได้รับการบำรุงอย่างถูกต้องคุณอาจประสบกับการเจริญเติบโตของผมที่แคระ มุ่งมั่นที่จะรับวิตามินและสารอาหารจากอาหารธรรมชาติได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเสริมอาหารของคุณด้วยวิตามินหลายชนิดต่อวัน

เพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ ผมส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีน การกินโปรตีนมากขึ้นคุณจะกระตุ้นให้เส้นผมของร่างกายเติบโตได้เร็วขึ้น คุณสามารถได้รับโปรตีนมากขึ้นโดยการกินเนื้อสัตว์ถั่วผลิตภัณฑ์จากนมผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและอาหารเสริมโปรตีน

ลองอาหารเสริม วิตามิน B3, B6 และ A มีความสำคัญต่ออัตราการเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง คุณสามารถหาอาหารเสริมวิตามินได้ที่ร้านขายยาและร้านขายยาส่วนใหญ่

นวดบริเวณนี้ การนวดปกติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เนื่องจากเลือดและสารอาหารสามารถเข้าถึงรูขุมขนได้ง่ายขึ้นอัตราการเติบโตของเส้นผมอาจเพิ่มขึ้น ใช้ความดันและนวดบริเวณร่างกายเป็นประจำทุกวันเป็นเวลาสองถึงสามนาที